O Dia Mundial da Saúde, comemorado anualmente no dia 7 de abril, vem para nos lembrar que a saúde vai muito além de não estar doente.
Quer viver melhor e manter uma saúde adequada? Vamos te ajudar com dicas muito práticas nas esferas de saúde emocional, mental e física.
MANTENHA UMA SAÚDE EMOCIONAL EQUILIBRADA
Nesse mundo cheio de cobranças, fortaleça a sua mente!
Acredite mais em você mesmo e elimine crenças limitantes.
Troque os pensamentos negativos por positivos.
SE PREOCUPE TODOS OS DIAS COM A SAÚDE FÍSICA
É muito importante fazer atividades físicas em geral. Manter o corpo em movimento é essencial para uma vida saudável.
Na alimentação, “descasque mais e desembale menos”.
Beba muita água e busque por noites com um sono de qualidade.
NÃO ESQUEÇA DE CUIDAR DA SAÚDE EM TODOS OS ÂMBITOS.
Nós temos que pensar que a saúde envolve esses e mais diversos outros fatores do nosso cotidiano.
Aproveitamos também a data de hoje para prestar a nossa homenagem e agradecimento a todos os profissionais da saúde que estão na luta pelo bem-estar!
