Quem nunca enfiou o pé na jaca com a desculpa de que iria começar a dieta na segunda?
E quantas e quantas vezes comeu além do necessário com essa justificativa?
Quando falamos: “na segunda eu começo”, você entra em uma zona de conforto e manda inconscientemente uma mensagem para o cérebro de que agora você pode comer à vontade porque depois tudo será resolvido.
Porém, a verdade é que “a segunda” nunca chega, ou passa super rápido, não é verdade???
Esse é um SUPER sabotador, e o culpado do insucesso de muitos na conquista de mais saúde, de emagrecimento, remissão de doenças, qualidade de vida ou FERTILIDADE!
Elimine essa frase de uma vez por todas da sua vida e pare de se sabotar!
A hora é agora. A dificuldade será a mesma em qualquer dia da semana.
Mas vamos aproveitar que hoje é segunda-feira e começar logo a fazer escolhas mais saudáveis?!
Conteúdo produzido pela nutricionista Tatiane Soares.
